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Hülsen Früchte Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ

Eiweiß 22,6 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 47,6 g 64 % kcal

Fett 2,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Hülsen Früchte Erbsen

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hülsen Früchte Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hülsen Früchte Erbsen im Detail

100 g Hülsen Früchte Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 100 g Hülsen Früchte Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hülsen Früchte Erbsen

Wie viele Kalorien hat Hülsen Früchte Erbsen?

100 g Hülsen Früchte Erbsen enthalten 326 kcal (1.365 kJ).

Welche Nährwerte hat Hülsen Früchte Erbsen?

Je 100 g: 22,6 g Eiweiß, 47,6 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 13,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hülsen Früchte Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hülsen Früchte Erbsen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hülsen Früchte Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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