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Sonstiges - Zamek

Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

97 kJ · 1 Portion: 35 kcal

Eiweiß 0,8 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 4,4 g 70 % kcal
Fett 0,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (150 g)
Brennwert 23,2 kcal / 97,0 kJ 34,8 kcal / 145,5 kJ
Eiweiß 0,8 g 1,2 g
Kohlenhydrate 4,4 g 6,6 g
davon Zucker 0,5 g 0,8 g
Fett 0,5 g 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 1,20 g 1,80 g
Broteinheiten 0,4 g 0,6 g

1 Portion Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 37 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn

Wie viele Kalorien hat Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn?

100 g Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn enthalten 23 kcal (97 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hühnersuppe mit Nudeln, Hühn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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