Sonstiges - Landgut

Hühnerinnenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Portion: 357 kcal

Eiweiß 22,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerinnenfilet

Eiweiß: 85.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 14.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerinnenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnerinnenfilet im Detail

1 Portion Hühnerinnenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 1 Portion Hühnerinnenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerinnenfilet

Wie viele Kalorien hat Hühnerinnenfilet?

100 g Hühnerinnenfilet enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 357 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerinnenfilet?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerinnenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerinnenfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hühnerinnenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.

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