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Hühnerfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · 100 g: 94 kcal

Eiweiß 10,8 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 5,2 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerfleisch

Eiweiß: 46.6 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 50.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnerfleisch im Detail

100 g Hühnerfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Hühnerfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerfleisch

Wie viele Kalorien hat Hühnerfleisch?

100 g Hühnerfleisch enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerfleisch?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerfleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hühnerfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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