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Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

425 kJ · 1 Portion: 396 kcal

Eiweiß 5,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 53 % kcal

Fett 2,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 26.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis im Detail

1 Portion Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 1 Portion Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis

Wie viele Kalorien hat Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis?

100 g Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis enthalten 102 kcal (425 kJ). Eine Portion (1 Portion, 390 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hühnerbruststreifen mit Gemüsereis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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