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Hühner-steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 22,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hühner-steaks

Eiweiß: 88.9 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von Hühner-steaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühner-steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hühner-steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Hühner-steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühner-steaks

Wie viele Kalorien hat Hühner-steaks?

100 g Hühner-steaks enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Hühner-steaks?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühner-steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühner-steaks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hühner-steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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