Sonstiges - Wiesentaler

Hühner Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 19,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 1,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Hühner Schinken

Eiweiß: 83.2 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühner Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühner Schinken im Detail

100 g Hühner Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Hühner Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühner Schinken

Wie viele Kalorien hat Hühner Schinken?

100 g Hühner Schinken enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Hühner Schinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühner Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühner Schinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hühner Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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