Sonstiges - Fair & Gut

Hüftsteak vom Rind - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 21,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Hüftsteak vom Rind

Eiweiß: 79.4 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüftsteak vom Rind je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüftsteak vom Rind im Detail

100 g Hüftsteak vom Rind abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Hüftsteak vom Rind wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüftsteak vom Rind

Wie viele Kalorien hat Hüftsteak vom Rind?

100 g Hüftsteak vom Rind enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Hüftsteak vom Rind?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüftsteak vom Rind?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüftsteak vom Rind rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hüftsteak vom Rind zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren