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Sonstiges - Milram

Hotties Natur Milram - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · Scheibe: 284 kcal

Eiweiß 22,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 7,0 g 9 % kcal
Fett 22,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Hotties Natur Milram

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 63.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hotties Natur Milram je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hotties Natur Milram im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (90 g)
Brennwert 316,0 kcal / 1.323,0 kJ 284,4 kcal / 1.190,7 kJ
Eiweiß 22,0 g 19,8 g
Kohlenhydrate 7,0 g 6,3 g
davon Zucker 0,5 g 0,5 g
Fett 22,0 g 19,8 g
Salz 1,50 g 1,35 g
Broteinheiten 0,6 g 0,5 g

Scheibe Hotties Natur Milram abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus Scheibe Hotties Natur Milram wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 76 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 303 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hotties Natur Milram

Wie viele Kalorien hat Hotties Natur Milram?

100 g Hotties Natur Milram enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (Scheibe, 90 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat Hotties Natur Milram?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hotties Natur Milram?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hotties Natur Milram rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Hotties Natur Milram zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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