Sonstiges - Bauckhof

HotHafer Saaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.691 kJ

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 53 % kcal

Fett 13,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von HotHafer Saaten

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für HotHafer Saaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von HotHafer Saaten im Detail

Mineralien

100 g HotHafer Saaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 100 g HotHafer Saaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu HotHafer Saaten

Wie viele Kalorien hat HotHafer Saaten?

100 g HotHafer Saaten enthalten 404 kcal (1.691 kJ).

Welche Nährwerte hat HotHafer Saaten?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt HotHafer Saaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g HotHafer Saaten rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g HotHafer Saaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 431 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren