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Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0 - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
412kcal
1.725 kJ · 1 Portion: 400 kcal
Brennwertverteilung von Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0 je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0 im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (97 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 412,0 kcal / 1.725,0 kJ | 399,6 kcal / 1.673,3 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 23,3 g |
| Kohlenhydrate | 38,0 g | 36,9 g |
| davon Zucker | 9,1 g | 8,8 g |
| Fett | 13,0 g | 12,6 g |
| Ballaststoffe | 14,0 g | 13,6 g |
| Broteinheiten | 3,2 g | 3,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 180 mg | 174.6 mg |
| Vitamin D | 40 µg | 38.8 µg |
| Vitamin E | 30 µg | 29.1 µg |
Mineralien
| Chlorid | 160 mg | 155.2 mg |
| Eisen | 3.7 mg | 3.59 mg |
| Kalium | 940 mg | 911.8 mg |
| Kalzium | 260 mg | 252.2 mg |
| Kupfer | 0.3 mg | 0.29 mg |
| Magnesium | 94 mg | 91.18 mg |
| Mangan | 0.5 mg | 0.49 mg |
| Phosphor | 280 mg | 271.6 mg |
| Zink | 2.4 mg | 2.33 mg |
1 Portion Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0 abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 1 Portion Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0 wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 107 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 426 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0
Wie viele Kalorien hat Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0?
100 g Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0 enthalten 412 kcal (1.725 kJ). Eine Portion (1 Portion, 97 g) kommt auf 400 kcal.
Welche Nährwerte hat Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0 rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hot & Savoury: Mexican Chili, Version 1.0 zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 426 Minuten Krafttraining.
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