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Hosomaki, Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Packung: 143 kcal

Eiweiß 2,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 21,5 g 81 % kcal

Fett 1,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hosomaki, Gurke

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hosomaki, Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hosomaki, Gurke im Detail

Packung Hosomaki, Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus Packung Hosomaki, Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hosomaki, Gurke

Wie viele Kalorien hat Hosomaki, Gurke?

100 g Hosomaki, Gurke enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Packung, 132 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Hosomaki, Gurke?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hosomaki, Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hosomaki, Gurke rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Hosomaki, Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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