Sonstiges - Metzgerfrisch

Honigschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Scheibe: 22 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Honigschinken

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honigschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Honigschinken im Detail

Scheibe Honigschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus Scheibe Honigschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honigschinken

Wie viele Kalorien hat Honigschinken?

100 g Honigschinken enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Honigschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honigschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honigschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Honigschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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