Sonstiges - Metzgerfrisch

Honigschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 21,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 2,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Honigschinken

Eiweiß: 76.2 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 21.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honigschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Honigschinken im Detail

100 g Honigschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Honigschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honigschinken

Wie viele Kalorien hat Honigschinken?

100 g Honigschinken enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Honigschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honigschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honigschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Honigschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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