Sonstiges - Nothwang

Honigschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 19,6 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 4 % kcal

Fett 1,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Honigschinken

Eiweiß: 78.5 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 17.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honigschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Honigschinken im Detail

100 g Honigschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Honigschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honigschinken

Wie viele Kalorien hat Honigschinken?

100 g Honigschinken enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Honigschinken?

Je 100 g: 19,6 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honigschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honigschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Honigschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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