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Honig-Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · Stück: 31 kcal

Eiweiß 6,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 86 % kcal

Fett 2,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Honig-Reiswaffeln

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 86.3 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honig-Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Honig-Reiswaffeln im Detail

Stück Honig-Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus Stück Honig-Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honig-Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Honig-Reiswaffeln?

100 g Honig-Reiswaffeln enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (Stück, 8 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Honig-Reiswaffeln?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honig-Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honig-Reiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Honig-Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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