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Honig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ · 2 Portion: 46 kcal

Eiweiß 0,3 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Honig

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 99.6 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Honig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Portion Honig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 2 Portion Honig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honig

Wie viele Kalorien hat Honig?

100 g Honig enthalten 304 kcal (1.273 kJ). Eine Portion (2 Portion, 15 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Honig?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honig rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Portion Honig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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