Sonstiges - Bäcker Rathjen

Honig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

282kcal

1.181 kJ · 1 Glas: 564 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 98 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Honig

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 97.7 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Honig im Detail

1 Glas Honig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 564 kcal aus 1 Glas Honig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honig

Wie viele Kalorien hat Honig?

100 ml Honig enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 564 kcal.

Welche Nährwerte hat Honig?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 70,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Honig rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Honig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 564 kcal etwa 151 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 602 Minuten Krafttraining.

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