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honey nut flakes, Cornflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.677 kJ · 100 g: 401 kcal

Eiweiß 6,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 83 % kcal

Fett 4,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von honey nut flakes, Cornflakes

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 9.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für honey nut flakes, Cornflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von honey nut flakes, Cornflakes im Detail

100 g honey nut flakes, Cornflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 401 kcal aus 100 g honey nut flakes, Cornflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu honey nut flakes, Cornflakes

Wie viele Kalorien hat honey nut flakes, Cornflakes?

100 g honey nut flakes, Cornflakes enthalten 401 kcal (1.677 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 401 kcal.

Welche Nährwerte hat honey nut flakes, Cornflakes?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt honey nut flakes, Cornflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g honey nut flakes, Cornflakes rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g honey nut flakes, Cornflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 401 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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