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Honey Nut Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ

Eiweiß 6,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 84,6 g 84 % kcal

Fett 4,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Honey Nut Flakes

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 9.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honey Nut Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Honey Nut Flakes im Detail

100 g Honey Nut Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 100 g Honey Nut Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honey Nut Flakes

Wie viele Kalorien hat Honey Nut Flakes?

100 g Honey Nut Flakes enthalten 406 kcal (1.700 kJ).

Welche Nährwerte hat Honey Nut Flakes?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 84,6 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honey Nut Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honey Nut Flakes rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Honey Nut Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.

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