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Honey Nut Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ · Teelöffel: 40 kcal

Eiweiß 7,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 84,0 g 86 % kcal

Fett 2,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Honey Nut Flakes

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 86.2 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honey Nut Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Honey Nut Flakes im Detail

Teelöffel Honey Nut Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus Teelöffel Honey Nut Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honey Nut Flakes

Wie viele Kalorien hat Honey Nut Flakes?

100 g Honey Nut Flakes enthalten 395 kcal (1.654 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Honey Nut Flakes?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 84,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honey Nut Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honey Nut Flakes rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Honey Nut Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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