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Hommous mit Süsskartoffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 6,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 24 % kcal

Fett 14,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Hommous mit Süsskartoffel

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 24.1 % Fett: 63.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hommous mit Süsskartoffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hommous mit Süsskartoffel im Detail

100 g Hommous mit Süsskartoffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Hommous mit Süsskartoffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hommous mit Süsskartoffel

Wie viele Kalorien hat Hommous mit Süsskartoffel?

100 g Hommous mit Süsskartoffel enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Hommous mit Süsskartoffel?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hommous mit Süsskartoffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hommous mit Süsskartoffel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hommous mit Süsskartoffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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