Sonstiges - HOMANN Feinkost
Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
154kcal
643 kJ
Brennwertverteilung von Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 153,5 kcal / 643,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 14,9 g |
| davon Zucker | 4,0 g |
| Fett | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Salz | 1,50 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
100 g Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 164 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln
Wie viele Kalorien hat Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln?
100 g Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln enthalten 154 kcal (643 kJ).
Welche Nährwerte hat Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.
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