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Sonstiges - Homann

Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.178 kJ · 1 Packung: 563 kcal

Eiweiß 5,4 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 4,8 g 7 % kcal
Fett 26,8 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 85.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 281,3 kcal / 1.178,0 kJ 562,6 kcal / 2.356,0 kJ
Eiweiß 5,4 g 10,8 g
Kohlenhydrate 4,8 g 9,6 g
davon Zucker 2,7 g 5,4 g
Fett 26,8 g 53,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,2 g 10,4 g
Salz 1,60 g 3,20 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

1 Packung Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 563 kcal aus 1 Packung Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 150 Minuten
Joggen 45 Minuten
Radfahren 56 Minuten
Krafttraining 600 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst

Wie viele Kalorien hat Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst?

100 g Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst enthalten 281 kcal (1.178 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 563 kcal.

Welche Nährwerte hat Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 26,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Homann, Fleischsalat mit deftiger Schinkenwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 563 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 600 Minuten Krafttraining.

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