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Homa Gold, Pflanzenmargarine - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
620kcal
2.596 kJ · 1 Portion: 31 kcal
Brennwertverteilung von Homa Gold, Pflanzenmargarine
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Homa Gold, Pflanzenmargarine je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Homa Gold, Pflanzenmargarine im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 620,0 kcal / 2.596,0 kJ | 31,0 kcal / 129,8 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,0 g |
| Fett | 70,0 g | 3,5 g |
| Salz | 0,32 g | 0,02 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.8 mg | 40 µg |
| Vitamin D | 7.5 µg | 0.37 µg |
| Vitamin E | 18 mg | 0.9 mg |
1 Portion Homa Gold, Pflanzenmargarine abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Homa Gold, Pflanzenmargarine wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 33 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Homa Gold, Pflanzenmargarine
Wie viele Kalorien hat Homa Gold, Pflanzenmargarine?
100 g Homa Gold, Pflanzenmargarine enthalten 620 kcal (2.596 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 31 kcal.
Welche Nährwerte hat Homa Gold, Pflanzenmargarine?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 70,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Homa Gold, Pflanzenmargarine?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Homa Gold, Pflanzenmargarine rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Homa Gold, Pflanzenmargarine zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.



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