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Sonstiges - Diverse

Homa Gold, Pflanzenmargarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

620kcal

2.596 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 70,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Homa Gold, Pflanzenmargarine

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Homa Gold, Pflanzenmargarine je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Homa Gold, Pflanzenmargarine im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (5 g)
Brennwert 620,0 kcal / 2.596,0 kJ 31,0 kcal / 129,8 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,0 g
davon Zucker 0,5 g 0,0 g
Fett 70,0 g 3,5 g
Salz 0,32 g 0,02 g

Vitamine

Vitamin A 0.8 mg 40 µg
Vitamin D 7.5 µg 0.37 µg
Vitamin E 18 mg 0.9 mg

1 Portion Homa Gold, Pflanzenmargarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Homa Gold, Pflanzenmargarine wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 33 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Homa Gold, Pflanzenmargarine

Wie viele Kalorien hat Homa Gold, Pflanzenmargarine?

100 g Homa Gold, Pflanzenmargarine enthalten 620 kcal (2.596 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Homa Gold, Pflanzenmargarine?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 70,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Homa Gold, Pflanzenmargarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Homa Gold, Pflanzenmargarine rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Homa Gold, Pflanzenmargarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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