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Holzofenbrot hell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 9,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Holzofenbrot hell

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holzofenbrot hell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holzofenbrot hell im Detail

100 g Holzofenbrot hell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Holzofenbrot hell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holzofenbrot hell

Wie viele Kalorien hat Holzofenbrot hell?

100 g Holzofenbrot hell enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Holzofenbrot hell?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holzofenbrot hell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holzofenbrot hell rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holzofenbrot hell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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