Sonstiges - Arlberger

Holzfäller Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 26,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Holzfäller Rohschinken

Eiweiß: 38.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 60.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holzfäller Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holzfäller Rohschinken im Detail

100 g Holzfäller Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Holzfäller Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holzfäller Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Holzfäller Rohschinken?

100 g Holzfäller Rohschinken enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Holzfäller Rohschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holzfäller Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holzfäller Rohschinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holzfäller Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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