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Holunder in Blütenhonig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.378 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 80,5 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Holunder in Blütenhonig

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 99.1 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holunder in Blütenhonig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holunder in Blütenhonig im Detail

100 g Holunder in Blütenhonig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 100 g Holunder in Blütenhonig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holunder in Blütenhonig

Wie viele Kalorien hat Holunder in Blütenhonig?

100 g Holunder in Blütenhonig enthalten 329 kcal (1.378 kJ).

Welche Nährwerte hat Holunder in Blütenhonig?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 80,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 71,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holunder in Blütenhonig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holunder in Blütenhonig rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holunder in Blütenhonig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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