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Holunder Gelee (tegut), Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · 1 Portion: 47 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 57,7 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Holunder Gelee (tegut), Holunder

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 98.9 % Fett: 0.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holunder Gelee (tegut), Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holunder Gelee (tegut), Holunder im Detail

1 Portion Holunder Gelee (tegut), Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Portion Holunder Gelee (tegut), Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holunder Gelee (tegut), Holunder

Wie viele Kalorien hat Holunder Gelee (tegut), Holunder?

100 g Holunder Gelee (tegut), Holunder enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Holunder Gelee (tegut), Holunder?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 57,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 57,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holunder Gelee (tegut), Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holunder Gelee (tegut), Holunder rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Holunder Gelee (tegut), Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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