Sonstiges - Kartoffelmanufaktur

Holstensegen Kartoffelpuffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

742 kJ

Eiweiß 2,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 49 % kcal

Fett 8,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Holstensegen Kartoffelpuffer

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holstensegen Kartoffelpuffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holstensegen Kartoffelpuffer im Detail

100 g Holstensegen Kartoffelpuffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Holstensegen Kartoffelpuffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holstensegen Kartoffelpuffer

Wie viele Kalorien hat Holstensegen Kartoffelpuffer?

100 g Holstensegen Kartoffelpuffer enthalten 177 kcal (742 kJ).

Welche Nährwerte hat Holstensegen Kartoffelpuffer?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holstensegen Kartoffelpuffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holstensegen Kartoffelpuffer rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holstensegen Kartoffelpuffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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