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Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
224kcal
938 kJ · 1 Portion: 224 kcal
Brennwertverteilung von Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 224,0 kcal / 938,0 kJ | 224,0 kcal / 938,0 kJ |
| Eiweiß | 0,8 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 53,0 g | 53,0 g |
| davon Zucker | 52,0 g | 52,0 g |
| Fett | 0,5 g | 0,5 g |
| Salz | 0,02 g | 0,02 g |
| Broteinheiten | 4,4 g | 4,4 g |
1 Portion Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Portion Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 60 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 239 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken
Wie viele Kalorien hat Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken?
100 ml Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 224 kcal.
Welche Nährwerte hat Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken?
Je 100 ml: 0,8 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Holler - Zwetschken - Konfiture, Holler / Zwetschken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.
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