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Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
175kcal
733 kJ · 1 Glas: 438 kcal
Brennwertverteilung von Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 175,0 kcal / 733,0 kJ | 437,5 kcal / 1.832,5 kJ |
| Eiweiß | 0,8 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 43,0 g | 107,5 g |
| Fett | 0,3 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 9,0 g |
1 Glas Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 438 kcal aus 1 Glas Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 117 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 44 Minuten |
| Krafttraining | 467 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel
Wie viele Kalorien hat Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel?
100 g Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 438 kcal.
Welche Nährwerte hat Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel?
Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Holler-Pflaume-Apfelmarmelade, Holler-Pflaume-Apfel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 438 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.
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