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Hollandaise Sauce legere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · 1 Portion: 158 kcal

Eiweiß 1,1 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 22 % kcal

Fett 13,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Hollandaise Sauce legere

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 74.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hollandaise Sauce legere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hollandaise Sauce legere im Detail

1 Portion Hollandaise Sauce legere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Portion Hollandaise Sauce legere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hollandaise Sauce legere

Wie viele Kalorien hat Hollandaise Sauce legere?

100 g Hollandaise Sauce legere enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Hollandaise Sauce legere?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hollandaise Sauce legere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hollandaise Sauce legere rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hollandaise Sauce legere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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