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Holländischer Ziegenkäse, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Scheibe: 115 kcal

Eiweiß 21,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 33,6 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Holländischer Ziegenkäse, mild

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 77.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holländischer Ziegenkäse, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holländischer Ziegenkäse, mild im Detail

1 Scheibe Holländischer Ziegenkäse, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Scheibe Holländischer Ziegenkäse, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holländischer Ziegenkäse, mild

Wie viele Kalorien hat Holländischer Ziegenkäse, mild?

100 g Holländischer Ziegenkäse, mild enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 30 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Holländischer Ziegenkäse, mild?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holländischer Ziegenkäse, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holländischer Ziegenkäse, mild rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Holländischer Ziegenkäse, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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