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Holländische Matjes, mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 15,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 11,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Holländische Matjes, mit Zwiebeln

Eiweiß: 36.7 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 60.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holländische Matjes, mit Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holländische Matjes, mit Zwiebeln im Detail

100 g Holländische Matjes, mit Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Holländische Matjes, mit Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holländische Matjes, mit Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Holländische Matjes, mit Zwiebeln?

100 g Holländische Matjes, mit Zwiebeln enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Holländische Matjes, mit Zwiebeln?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holländische Matjes, mit Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holländische Matjes, mit Zwiebeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holländische Matjes, mit Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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