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Holländer, Schmelzkäsescheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ

Eiweiß 15,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 10 % kcal

Fett 17,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Holländer, Schmelzkäsescheiben

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 63.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holländer, Schmelzkäsescheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holländer, Schmelzkäsescheiben im Detail

100 g Holländer, Schmelzkäsescheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 100 g Holländer, Schmelzkäsescheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holländer, Schmelzkäsescheiben

Wie viele Kalorien hat Holländer, Schmelzkäsescheiben?

100 g Holländer, Schmelzkäsescheiben enthalten 241 kcal (1.009 kJ).

Welche Nährwerte hat Holländer, Schmelzkäsescheiben?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holländer, Schmelzkäsescheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holländer, Schmelzkäsescheiben rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holländer, Schmelzkäsescheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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