Sonstiges - Holie

Holie Granola Protein Crunch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

438kcal

1.834 kJ

Eiweiß 20,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 28,5 g 28 % kcal

Fett 23,3 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Holie Granola Protein Crunch

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 51.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holie Granola Protein Crunch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holie Granola Protein Crunch im Detail

100 g Holie Granola Protein Crunch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 438 kcal aus 100 g Holie Granola Protein Crunch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holie Granola Protein Crunch

Wie viele Kalorien hat Holie Granola Protein Crunch?

100 g Holie Granola Protein Crunch enthalten 438 kcal (1.834 kJ).

Welche Nährwerte hat Holie Granola Protein Crunch?

Je 100 g: 20,8 g Eiweiß, 28,5 g Kohlenhydrate und 23,3 g Fett. Dazu kommen 16,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holie Granola Protein Crunch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holie Granola Protein Crunch rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holie Granola Protein Crunch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 438 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren