Sonstiges - Gartenkrone
Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
128kcal
536 kJ · 1 Portion: 64 kcal
Brennwertverteilung von Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 128,0 kcal / 536,0 kJ | 64,0 kcal / 268,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 13,2 g | 6,6 g |
| Salz | 2,50 g | 1,25 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,3 g |
1 Portion Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Portion Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 68 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint
Wie viele Kalorien hat Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint?
100 g Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 64 kcal.
Welche Nährwerte hat Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.
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