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Hoisin Sauce - Kalorien und Nährwerte

chinesische Gewürzsoße

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1EL: 28 kcal

Eiweiß 1,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 21,4 g 75 % kcal

Fett 2,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hoisin Sauce

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 75.4 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hoisin Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hoisin Sauce im Detail

1EL Hoisin Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1EL Hoisin Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hoisin Sauce

Wie viele Kalorien hat Hoisin Sauce?

100 g Hoisin Sauce enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1EL, 25 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Hoisin Sauce?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hoisin Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hoisin Sauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1EL Hoisin Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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