Sonstiges - Gartenkrone

Hoijblanca - Kalorien und Nährwerte

Spanische schwarze Oliven

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ

Eiweiß 0,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 17 % kcal

Fett 13,5 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Hoijblanca

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 81.1 %

Nährwerte von Hoijblanca im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hoijblanca je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hoijblanca abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Hoijblanca wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hoijblanca

Wie viele Kalorien hat Hoijblanca?

100 g Hoijblanca enthalten 157 kcal (657 kJ).

Welche Nährwerte hat Hoijblanca?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hoijblanca?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hoijblanca rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hoijblanca zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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