Sonstiges - Eckes-Granini

hohes C - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

199 kJ

Eiweiß 1,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 82 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von hohes C

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hohes C je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hohes C im Detail

100 g hohes C abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g hohes C wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hohes C

Wie viele Kalorien hat hohes C?

100 g hohes C enthalten 48 kcal (199 kJ).

Welche Nährwerte hat hohes C?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hohes C?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hohes C rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hohes C zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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