Sonstiges - Hochland

Hofkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 25,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Hofkäse

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 73.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hofkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hofkäse im Detail

100 g Hofkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g Hofkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hofkäse

Wie viele Kalorien hat Hofkäse?

100 g Hofkäse enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat Hofkäse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hofkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hofkäse rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hofkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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