Sonstiges - Golden Seafood

Hofer Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 13,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 46 % kcal

Fett 1,6 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Hofer Fisch

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 11.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hofer Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hofer Fisch im Detail

100 g Hofer Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Hofer Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hofer Fisch

Wie viele Kalorien hat Hofer Fisch?

100 g Hofer Fisch enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Hofer Fisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hofer Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hofer Fisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hofer Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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