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Hörnlisalat mit Trutenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 5,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 16,6 g 32 % kcal

Fett 13,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Hörnlisalat mit Trutenfleisch

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 31.9 % Fett: 57.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hörnlisalat mit Trutenfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hörnlisalat mit Trutenfleisch im Detail

100 g Hörnlisalat mit Trutenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Hörnlisalat mit Trutenfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hörnlisalat mit Trutenfleisch

Wie viele Kalorien hat Hörnlisalat mit Trutenfleisch?

100 g Hörnlisalat mit Trutenfleisch enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Hörnlisalat mit Trutenfleisch?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hörnlisalat mit Trutenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hörnlisalat mit Trutenfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hörnlisalat mit Trutenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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