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Hörnchen aus gelben Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 22,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 71 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Hörnchen aus gelben Linsen

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hörnchen aus gelben Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hörnchen aus gelben Linsen im Detail

Mineralien

100 g Hörnchen aus gelben Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Hörnchen aus gelben Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hörnchen aus gelben Linsen

Wie viele Kalorien hat Hörnchen aus gelben Linsen?

100 g Hörnchen aus gelben Linsen enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Hörnchen aus gelben Linsen?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hörnchen aus gelben Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hörnchen aus gelben Linsen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hörnchen aus gelben Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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