Sonstiges - Hirz

Hirz Joghurt Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Becher: 194 kcal

Eiweiß 4,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,2 g 46 % kcal

Fett 4,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Hirz Joghurt Haselnuss

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 37.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirz Joghurt Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirz Joghurt Haselnuss im Detail

Becher Hirz Joghurt Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus Becher Hirz Joghurt Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirz Joghurt Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Hirz Joghurt Haselnuss?

100 g Hirz Joghurt Haselnuss enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Becher, 180 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirz Joghurt Haselnuss?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirz Joghurt Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirz Joghurt Haselnuss rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Hirz Joghurt Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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