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Hirtensalat, mit Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 2,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 26 % kcal

Fett 6,4 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtensalat, mit Oliven

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtensalat, mit Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirtensalat, mit Oliven im Detail

100 g Hirtensalat, mit Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Hirtensalat, mit Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtensalat, mit Oliven

Wie viele Kalorien hat Hirtensalat, mit Oliven?

100 g Hirtensalat, mit Oliven enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirtensalat, mit Oliven?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtensalat, mit Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtensalat, mit Oliven rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirtensalat, mit Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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