Sonstiges - Chef Select
Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
238kcal
996 kJ · Becher: 357 kcal
Brennwertverteilung von Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 238,0 kcal / 996,0 kJ | 357,0 kcal / 1.494,0 kJ |
| Eiweiß | 15,5 g | 23,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g | 2,0 g |
| Fett | 18,8 g | 28,2 g |
| Salz | 2,40 g | 3,60 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,4 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Becher Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus Becher Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 95 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 381 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten
Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten?
100 g Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 357 kcal.
Welche Nährwerte hat Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten?
Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Hirtenkäse, Weichkäsewürfel und rote Peperoni geschnitten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.
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