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Hirtenkäse nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Portion: 268 kcal

Eiweiß 19,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 21,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse nach griechischer Art

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 70.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirtenkäse nach griechischer Art im Detail

1 Portion Hirtenkäse nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 1 Portion Hirtenkäse nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse nach griechischer Art?

100 g Hirtenkäse nach griechischer Art enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse nach griechischer Art?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse nach griechischer Art rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hirtenkäse nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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