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Hirtenkäse nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 18,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse nach griechischer Art

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 70.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirtenkäse nach griechischer Art im Detail

100 g Hirtenkäse nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Hirtenkäse nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse nach griechischer Art?

100 g Hirtenkäse nach griechischer Art enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse nach griechischer Art?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse nach griechischer Art rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirtenkäse nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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